segunda-feira, 7 de fevereiro de 2011

PROGRAMA BUMBUM DE AÇO 2011!!!

É com muito orgulho que vem aí mais uma edição do PROGRAMA BUMBUM DE AÇO 2011.
 Entrando no seu quinto ano, o programa vem proporcionando, além de interação entre alunos e professores, descontração e diversão, o programa proporciona qualidade de vida, bem estar e é claro, o tão esperado bumbum durinho....



















Oficialmente o Programa será inaugurado na Academia Athletics no dia 15 de fevereiro de 2011, no entando, as aulas já estão bombando e as alunas já estão a todo vapor nas aulas.







         















Além das aulas de glúteo, o programa engloba outras áreas da academia como a musculação, ergometria, spinning, Avaliação física e até intereção com outras aulas de ginástica como Local e Jump.


 



O programa foi todo periodizado por mim seguindo intensidades que variam de 70 a 100% do esforço das participantes. Embora seja uma aula em grupo, qualquer pessoa pode participar seja ela iniciante ou avançado pois as cargas são indivíduais e variam de acordo com o nível de cada um.






E aí, ta esperando o que para participar?????


Dúvidas: (62) 3093-2685 (Athletics Sports)