SAÚDE É COISA SÉRIA.

E aí, qual o estilo de vida que você leva??


Esse vídeo nos dá uma noção de como nossos hábitos influenciam no tempo de vida que temos.
 

Você é quem escolhe o estilo de vida que quer levar.

- Tenha um saúdavel café da manhã;

- Coma frutas e verduras;

- Mantenha um controle sobre o seu peso;

- Não fume;

- PRATIQUE EXERCÍCIOS REGULARMENTE;

- Durma, descanse;

- Relaxe, medite, tenha um tempo só para você;

- Faça exames regulares (Check up);

- Não ultrapasse seus limites, vá com calma;

- Tenha hábitos saudáveis;

- Faça amigos, sorria, seja feliz e LEMBREM-SE:

" VIDA LONGA, VIDA MELHOR"

Gustavo Amorim