É com muito orgulho que vem aí mais uma edição do PROGRAMA BUMBUM DE AÇO 2011.
Entrando no seu quinto ano, o programa vem proporcionando, além de interação entre alunos e professores, descontração e diversão, o programa proporciona qualidade de vida, bem estar e é claro, o tão esperado bumbum durinho....
Oficialmente o Programa será inaugurado na Academia Athletics no dia 15 de fevereiro de 2011, no entando, as aulas já estão bombando e as alunas já estão a todo vapor nas aulas.
Além das aulas de glúteo, o programa engloba outras áreas da academia como a musculação, ergometria, spinning, Avaliação física e até intereção com outras aulas de ginástica como Local e Jump.
O programa foi todo periodizado por mim seguindo intensidades que variam de 70 a 100% do esforço das participantes. Embora seja uma aula em grupo, qualquer pessoa pode participar seja ela iniciante ou avançado pois as cargas são indivíduais e variam de acordo com o nível de cada um.
E aí, ta esperando o que para participar?????
Dúvidas: (62) 3093-2685 (Athletics Sports)
e-mail: gustavo.personal@yahoo.com.br
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